一岁八个月早餐的食谱 2012铜川市缪玉桂优选文章

早餐时,一般会吃一些清淡的菜肴,这样不会给胃肠道带来太大的压力。尤其是一岁的宝宝,身体和大脑都处于成长阶段。发育状况、有效饮食、早餐的有效分配对他们来说非常重要,所以以下是一岁宝宝的完整早餐食谱。

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绿豆薏米粥

一岁宝宝的完整早餐食谱有哪些

材料:泡米50克,绿豆20克,薏米仁20克。

做法:将薏米仁、绿豆洗净,用冷水浸泡过夜。锅中倒入冷水,将绿豆、薏仁和泡好的米放入锅中,用大火煮至绿豆开花。然后煮至浓稠就可以喂了。

鸭肉粥

材料:蓝头公鸭1只(约2000克)、米梗适量、3只大葱。

制法:将蓝头公鸭宰杀,除去羽毛及内脏,洗净,去骨,切成细条(或片)。锅容易上火,放入鹅肉,烧开,加入大米、葱熬成粥。也可以先熬鸭汤,然后用鸭汤来煮粥。

猪肉碎粥

将瘦猪肉洗净,用刀切碎或用绞肉机绞碎两遍,加料酒去腥炒香,放入稠粥中,加入食用盐即可拿去。 。

鱼粥

将去除内脏的鱼(如青鱼、鲭鱼、鱿鱼等)洗净,煮成条状去骨,将鱼捣碎拌入粥中,加入适量盐、葱、少量酒。当作鱼粥。

蛋花粥

将1个生鸡蛋压碎,放入煮好的粥中。搅拌并煮。热锅中加入盐和冷油。

猪肝泥粥

将牛肝洗净,用刀横切,除去横断面的泥状物质,加酒、盐,放入粥中煮烂。上述各种粥均应加入土豆泥、豆类煮沸后食用。

以上是一岁宝宝的完整早餐食谱,主要是一周内。婴儿不宜吃太多肉。粥可以帮助他们促进消化,促进消化。也可以根据宝宝的口味来制作。里面加点白菜、猪肉末等稀料,他们更容易接受。

一岁宝宝的完整早餐食谱有哪些

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