一岁八个月早餐的食谱 2012铜川市缪玉桂优选文章

早餐时，一般会吃一些清淡的菜肴，这样不会给胃肠道带来太大的压力。尤其是一岁的宝宝，身体和大脑都处于成长阶段。发育状况、有效饮食、早餐的有效分配对他们来说非常重要，所以以下是一岁宝宝的完整早餐食谱。

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绿豆薏米粥

材料：泡米50克，绿豆20克，薏米仁20克。

做法：将薏米仁、绿豆洗净，用冷水浸泡过夜。锅中倒入冷水，将绿豆、薏仁和泡好的米放入锅中，用大火煮至绿豆开花。然后煮至浓稠就可以喂了。

鸭肉粥

材料：蓝头公鸭1只（约2000克）、米梗适量、3只大葱。

制法：将蓝头公鸭宰杀，除去羽毛及内脏，洗净，去骨，切成细条（或片）。锅容易上火，放入鹅肉，烧开，加入大米、葱熬成粥。也可以先熬鸭汤，然后用鸭汤来煮粥。

猪肉碎粥

将瘦猪肉洗净，用刀切碎或用绞肉机绞碎两遍，加料酒去腥炒香，放入稠粥中，加入食用盐即可拿去。 。

鱼粥

将去除内脏的鱼（如青鱼、鲭鱼、鱿鱼等）洗净，煮成条状去骨，将鱼捣碎拌入粥中，加入适量盐、葱、少量酒。当作鱼粥。

蛋花粥

将1个生鸡蛋压碎，放入煮好的粥中。搅拌并煮。热锅中加入盐和冷油。

猪肝泥粥

将牛肝洗净，用刀横切，除去横断面的泥状物质，加酒、盐，放入粥中煮烂。上述各种粥均应加入土豆泥、豆类煮沸后食用。

以上是一岁宝宝的完整早餐食谱，主要是一周内。婴儿不宜吃太多肉。粥可以帮助他们促进消化，促进消化。也可以根据宝宝的口味来制作。里面加点白菜、猪肉末等稀料，他们更容易接受。

一岁宝宝的完整早餐食谱有哪些